フケのでないシャンプーの仕方

朝シャンはよくない

皆さんはいつシャンプーしますか。夜寝る前にシャンプーしますか。朝起きて、出かける前にシャンプーしますか。朝シャンをする人はきれい好きです。夏はせっかく頭を洗って寝ても、朝起きるとまた汗でべっとり。においも気になるし、それなら、朝洗おう。こうして朝シャン生活を始めるのです。しかし、シャンプーは一日一回夜寝る前にすべきです。

朝シャンをするということは、夜シャンはしない方が多いでしょう。汚れた頭皮のまま寝ること、それは髪の毛へのいじめです。夜、人が眠っている間が一番頭皮に栄養が送られる時間なのです。夜、頭皮に栄養が送られ、夜、髪の毛が成長するのです。

皮脂の詰まった毛穴から健康な髪が生えてくるはずはありません。夜10時から2時の間に眠っていると肌によいとよく言われますが、髪にも同じことです。髪は頭皮から、肌から生えているのです。頭皮への血行をよくする副交感神経が一番活発になるのが、夜10時から2時なのです。

また、皆さん朝は忙しいです。会社に行く前に、ゆっくりと風呂に入ってリラックス、気持ちよくシャンプーなんてできますか。気持ちが焦って短時間の入浴、粗い洗髪で終わることでしょう。風呂を楽しむためにも、シャンプーは夜すべきです。

「朝シャンしてるけど、夜も洗ってるよ。」という方。最悪です。洗いすぎで頭皮乾燥。美容のためにシャンプーしたつもりが、全然美容になっていません。乾燥した頭皮からフケが落ち、髪の毛もパサパサです。シャンプーは一日一回夜寝る前にすべきです。

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